Aikuisten harrastevoimistelu
FREEGYM 18+v
TELINEVOIMISTELU
Ryhmät 18+v ja 40+v
Kevät 2026
Aikuisten telinevoimisteluryhmät Alfan liikuntakeskuksessa
tiistaisin ja torstaisin
klo 19.30-21.00
18+v ryhmät 12.1.-17.5.
40+v ryhmät 12.1.-17.5.
Lisätietoa saat painamalla tästä.
Telinevoimistelu on koko kehon liikuntaa. Telinevoimistelu parantaa liikkuvuutta ja tasapainoa, sekä vahvistaa lihaksia ja luustoa. Jokaiseen harjoitukseen kuuluu alkuverryttely, harjoittelu telineillä sekä loppuvenyttelyt. Aiempaa kokemusta telinevoimistelusta ei tarvita, tervetuloa treenaamaan kanssamme!
Aikuisten telinevoimisteluryhmät ovat suunnattu 18 - n.40 -vuotiaille naisille ja miehille. Ryhmät 18+ ja 40+ vuotiaat. Telinevoimisteluharrastusta voi jatkaa myös vanhemmalla iällä. Jaostossamme voimistelee "Jäykät pojat" 65+ kilpaileva ryhmä.
JOUKKUEVOIMISTELU
Fuksiitit 45+ vuotiaat
Joukkuevoimistelu kehittää kehonhallintaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja voimaa – juuri niitä ominaisuuksia, jotka tukevat toimintakykyä ja hyvinvointia aikuisella iällä.
.png)
Harjoitukset parantavat ryhtiä, lisäävät nivelten liikkuvuutta ja vahvistavat keskivartaloa.
Fyysisten hyötyjen lisäksi yhdessä tekeminen tuo valtavasti iloa. Esiintymiset, kilpailut ja tavoitteet pitävät myös mielen virkeänä.
Joukkue sopii kaiken tasoisille joukkuevoimistelusta innostuneille aikuisille!
Yhteydenotot
Joukkuevoimistelun toimialavastaava
Anna Pouli joukkuevoimistelu@turunurheiluliitto.fi