Aikuisten harrastevoimistelu
U U S I
VOIMISTELURYHMÄ 20+v 30+v 40+v...
Kevätkausi 10.1.-23.5.2023
Tiistaisin klo 18.45-19.45 Jumppala
.png)
Onko voimisteluajoistasi jo aikaa, mutta palo voimisteluun elää edelleen?
Lähde mukaan voimistelemaan – kehitä kuntoa, koordinaatiota, kehonhallintaa ja nauti musiikin mukana voimistelullisista sarjoista.
Mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä ilman aiempaa taustaa voimistelusta. Tunti sisältää alkuun lämmittelyn, jossa kehitetään samalla koordinaatiota, voimaa ja liikkuvuutta. Tunnin kruunaa erilaiset voimistelulliset ohjelmapätkät, joita harjoitellaan kauden aikana.
Tunnin sisältö elää osallistujien mieltymysten mukaan tutustuen monipuolisesti voimisteluun ja kehon erilaisiin liikekieliin.
Ryhmällä on mahdollisuus halutessa osallistua seuran sisäisiin näytöksiin ja tapahtumiin.
Pääasia on kuitenkin nauttia voimistelun ilosta hyvässä ja rennossa hengessä.
Ohjaajana Marianne Arvola
p. 040 664 1254/marianne.arvola(at)turunurheiluliitto.fi
Telinevoimistelu on koko kehon liikuntaa. Telinevoimistelu parantaa liikkuvuutta ja tasapainoa, sekä vahvistaa lihaksia ja luustoa. Jokaiseen harjoitukseen kuuluu alkuverryttely, harjoittelu telineillä sekä loppuvenyttelyt. Aiempaa kokemusta telinevoimistelusta ei tarvita, tervetuloa treenaamaan kanssamme!
Aikuisten telinevoimisteluryhmät ovat suunnattu 18 - n.40 -vuotiaille naisille ja miehille. Ryhmät 18+ ja 40+ vuotiaat. Telinevoimisteluharrastusta voi jatkaa myös vanhemmalla iällä. Jaostossamme voimistelee "Jäykät pojat" 65+ kilpaileva ryhmä, joka harjoittelee aamupäivisin Pekka Ahon johdolla.
Aikuisakro on akrobatiavoimisteluryhmä kaiken ikäisille aikuisille. Ryhmä harjoittelee 1 krt/vko 1h kerrallaan. Ryhmässä harjoitellaan akrobatiavoimistelun lajitaitojen alkeita hauskaa pitäen. Harjoituksissa harjoitellaan myös keskivartalon voimaa ja hallintaa.