Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

16.00 Bodypump™  45´ Mari  •• 




25.10 ei tunteja Lasten Halloween discon vuoksi!



17.15  Bailatino®    50´ Piia       ••

  16.45      Bodypump™      45´ Pia       •• 

17.00 Tehotreeni    45` Maije ••

17.00 Tanssitaan!         Piia           • (EI 17.10)

          16.45               Body 45´             Jenni              •   

Huomaa myös aamutunnit!

17.30 Bodypump™ 45´  ••       Pia / Maije 

     *18.15          Step 50´    Henna      ••

17.45 Bodycombat™ 55´ Jani / Suvi  ••

* 17.55 Bodypump™    55´ Pia    ••

*17.55   ReisiVatsa-Peppu 45´      Pertsa  • 

  17.40 Bodycombat™     55´ Jani            ••  

 

18.30 Kehonhuolto 45´  •         Pia / Maije 

    *19.15         Body 45´        Jenni         •

*18.55 Bodybalance™ 55´ Mari • kehonhuolto

*19.05   Core+ Kahvakuula 45´ Pia  •

      18.50           FitYoga         Pertsa        •

18.50  Bodybalance™ 55´Suvi   • kehonhuolto


19.30  Paavot     Pia /  Maije    •

Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia. 

• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta

•• sopii kaikenkuntoisille ja antaa haastetta

••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle

* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu. 

Olethan huomannut katsoa aamutunnit? Arkisin aamutunnit 6€. (LesMills Bodypump, Kuntojumppa+kehonhuolto)  seniorit / perheliikunta)

HUOM! Koulusaleissa ryhmäliikuntaa Hepokullassa torstaisin. Tutustu aikatauluihin tästä. Koulussa maksuksi käyvät Jumppalan kortit tai 7€/tunti tasaraha/MobilePay.