Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

La

Sunnuntai

16.30   Bodypump™  45´Mari    •• 


 


 


 

  16.45    Bodypump™         45´ Terhi     ••

Katso myös aamu-tunnit!


 

17.30  Bailatino®   45´Piia       ••

         17.00             HappyHour        45´Pertsa      ••

17.00 Tehotreeni    45`Maije    •• 

       17.00              Tanssitaan! •   45´ Piia 1.10. 8.10 Mari

         17.40         Bodycombat™      55´Jani      ••    

17.15 Step&Body       50´ (Pirita)      •   Maije

     *18.20          Step 50´        Henna      ••

 *17.55      Bodycombat™  55' Jani / Siiri  ••

 *17.55 Bodypump™      55´Pia       ••

       *18.00                Body 50´           Pertsa           • 

   

 

18.15   CorePilates  (Pirita)  • PILATES Hanna

 

19.00   Bodybalance™  55´Mari •   kehonhuolto

19.05 Core&Booty     45´ Pia      •

19.00   Bodybalance™   55´ Suvi • kehonhuolto


 

  19.30     Paavot  Maije  monipuolinen

Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia. 

• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta

•• sopii kaiken kuntoisille ja antaa haastetta

••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle (kategorian PowerStep on syksyn tauolla)

Tunti- ja ohjaajakuvaukset näet painamalla nimeä. 

* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu. 

Olethan huomannut katsoa aamutunnit? Arkiaamutunnit 7€. (Kuntojumppa+kehonhuolto, Bodypump / seniorit / perheet)