Body on monipuolinen lihaskuntotunti. Tunnin alussa lämmitellään helpoin askelin. Lihaskuntoa tehdessä käytetään omankehonpainoa sekä Jumppalan laajaa välineistöä, esimerkiksi kiekkoja, gymstickiä, kuminauhoja, jättipalloja, pilatespalloja ja joskus keppiä.

Body on tehokas tunti, joka sopii kaikille. Ohjaaja antaa sopivasti variaatioita eri liikkeille, niin että jokainen pystyy tekemään liikkeet itselleen sopivalla tavalla.

Tule mukaan tekemään kokonaisvaltainen koko kehon treeni!