Helppo Kuntojumppa

Tämä tunti sopii myös senioreille sekä soveltavaa liikuntaharras-tusta kaipaavalle. Tunti sopii liikkumisessa apuvälineitä tarvitseville tai kevyttä liikuntaharrastusta haluavalle. Tunnilla tehdään liikkuvuus liikkeitä seisten tai istuen käyttäen mm. keppiä, vahvistetaan käsien lihaksia irtopainoilla sekä nautitaan liikkeistä musiikin tahdissa. Tuntia ohjaa yksi kouluttautunut ohjaaja.