PowerStep

Tehokas, energinen ja vauhdikas step tunti, joka sisältää askellusta sekä lihaskunto-osioita. Tunnilla käytetään askelsarjoissa 2-3 lautaa (joskus voi olla myös 4). Tunti sopii kaikille atleettisen penkkiaskelluksen ystäville. 

Tunti antaa haastetta kokeneellekin treenaajalle, mutta ohjaaja antaa liikevaihtoehtoja mm. ilman ponnistuksia tai vähemmillä käsillä, joten kukin osallistuja voi tehdä treenin omalla tasollaan.