PowerStep
Tehokas, energinen ja vauhdikas step tunti, joka sisältää askellusta sekä lihaskunto-osioita. Tunnilla käytetään askelsarjoissa 1-3 lautaa. Tunti sopii kaikille atleettisen penkkiaskelluksen ystäville.
Tunti antaa haastetta kokeneellekin treenaajalle, mutta ohjaaja antaa liikevaihtoehtoja mm. ilman ponnistuksia tai vähemmillä käsillä, joten kukin osallistuja voi tehdä treenin omalla tasollaan.