Kuntojumppa

Kuntojumppa 
Tunnilla nostetaan sykettä musiikin tahdissa helpoin askelein sekä tehdään lihaskuntoliikkeitä koko keholle. Tunnin voi tehdä myös kevyesti, joten sopii kaikille.

Kuntojumppa + kehonhuolto tunnilla lisäksi tehdään rauhallisia liikkuvuusliikkeitä sekä venytellään. Tunnilla käytetään mm. keppiä. 

Kuntojumppa välineellä tunnilla käytetään isoja ja pieniä jumppapalloja, keppejä ja kuminauhaa.