FlowJooga 45´

Flow-jooga on dynaamista joogaa, jossa liikkeet virtaavat hengityksen tahtiin. Tunti alkaa lyhyellä keskittymis- ja hengitysharjoituksella, sekä kehoa lempeästi lämmittävillä liikkeillä. Sisällöltään vaihteleva tunti, jossa liikkeet ovat kehonhallintaa sekä hengitystä edistäviä. Tämä tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogaajille.