Hyvän olon iltapäivä lauantaina 14.2 klo12-15

Tervetuloa ottamaan aikaa itsellesi ja keskittymään omaan hyvinvointiisi iltapäivän ajaksi. Hinta 15€. 

Ohjelma:

12.00 ovet avautuvat

12.20 YogaFlow 50´ (Pertsa)

13.15 Hyvinvoinnin luento (Mari)

  • Tiedätkö mitkä ovat liikunta- ja ravintosuositukset? Millainen on hyvä uni ja palaudutko tarpeeksi? Saat vinkkejä miten voit tehdä hyviä valintoja voidaksesi paremmin ja saat testata millainen nukkuja olet. 

14.00 Bodybalance tekniikka ja LesMills Bodybalance 45´ kehonhuolto-tunti ilman lihaskunto-osioita. (Mari)

15.00 Tapahtuma päättyy