STARTTI ohjelma personal trainerin kanssa Jumppalassa sisältää sinulle suunnitellun viiden kerran sisällön tavoitteidesi mukaan ja pääsyn hyvinvoinnin ideapankkiin vuoden 2023 loppuun asti:

·      projekti alkaa alkuhaastattelulla ja mahdollisesti kuntotesteillä

·      saat 3 ohjattua treeniä salissa tai ulkona tavoitteidesi mukaan

·      saat tueksi hyvinvoinnin edistämiseksi tietoa ravitsemuksesta, unesta ja suositusten mukaisesta liikunnasta

·      viimeisellä kerralla toistetaan mahdolliset kuntotestit ja annetaan eväitä jatkoon kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia

·      puhelintuki jatkuu projektin päättymisen jälkeenkin sekä voit ostaa 10x kortin etuhintaan 60 € tai kausikortin alennushintaan

Hinta: 200 € (laskutetaan 1–2 erässä)

Oletko miettinyt ottaa liikunnan osaksi arkeasi? 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiedät että liikkuminen tekisi sinulle hyvää, mutta et tiedä oikein mistä aloittaa? Miten sovittaa liikunta osaksi kiireistä arkea? Näihin kysymyksiin saat vastauksia ja saat mukaasi matkallesi:

·      sinun elämänrytmiisi sopivan liikuntasuunnitelman

·      sinulle suunnitellun harjoituksen

Täytä esitietolomake painamalla tästä ja otamme yhteyttä. 

Tai kaipaatko lisävinkkejä tai opastusta treenaamiseen?

·      saat tekniikka ohjeita, jotta voit treenata turvallisesti

·      saat sinulle suunnitellun harjoituksen

·      saat sinulle suunnitellun liikuntasuunnitelman

Täytä esitietolomake painamalla tästä ja otamme yhteyttä. 

Onko vuosien mittaan tullut painonhallintahaasteita? Haluaisitko pudottaa turvallisesti ja pysyvästi kiloja voidaksesi paremmin? Saat avuksesi:

·      sinulle suunnitellun ravinto-ohjelman

·      tukea ja neuvoa painonhallintaan

·      sinulle suunnitellun liikuntasuunnitelman painonpudotuksen tueksi 

Täytä esitietolomake painamalla tästä ja otamme yhteyttä.