Senioriklubi

Jumppalan senioriklubi


7.1.2019- 12.5.2019
Ohjelma:

Maanantaisin
klo 10:00 Kuntopiiri, ohjaaja Juhani Lehto

Tiistaisin        
klo 10.00-11.00 Ladyjumppa, ohjaaja Maarit Lorentz

Torstaisin
klo 9.00-9.45  Perusjumppa,  ohjaaja Juhani Lehto


2019 hinta

50€/kausi 1-3 kertaa viikossa

Lisäksi tarjoamme  kahvit ja keksit torstaisin jumpan jälkeen!

Toimintaa ja unelmia läpi elämän - TULE!


 

 

Voimistelija on aina parhaassa iässä!

Ikääntyvän keholle ja mielelle liikunta on mitä parhain apu arkeen. Voimisteluliiton ikääntyvien jumpissa pidetään huolta, että jokainen seniori voi vahvistaa lihasvoimaa, tasapainoa ja kestävyyttä omien voimiensa mukaan. Voimistelu ei vaadi akrobaatin taitoja tai villejä pyörähdyksiä jumppasaleilla, vaan tunnit voivat alkaa pienestä liikkeestä ja kevyestä kävelystä. Kokeneemmat jumppakonkarit voivat toki testailla voimiaan hurjemmassakin pyörityksessä. Jumpasta on iloa ja hyötyä kaikille – voimistelu liikuttaa monin eri tavoin ja tavoittein. Voimistelu pitää sinutkin liikkeessä ja mielen virkeänä!