Turun Urheiluliitto/voimistelujaosto

Valikko

Esitietolomake ravinto

Nimi *

Puhelinnumero: *

Sähköposti: *

Ikä: *

Kuinka montaa kertaa tarvitset ohjausta? *

2 kertaa (100€)

5 kertaa (200€)

Kuinka paljon kaikkiaan liikut viikottain? Huomioi myös työ/opiskelumatka ohjatun tai itsenäisen liikunnan lisäksi. *

Mitkä ovat tavallisimmat liikuntamuodot viikoittain? Voit valita monta. *

kävely

lenkki/juoksu

monipuolinen ryhmäliikunta

lihaskuntoharjoittelu

kehonhuolto

en liiku juuri lainkaan

Onko sinulla terveydellisiä ongelmia, joita tulee huomioida projektin aikana? *

ei ole mitään pitkäaikaissairautta

verenpainetauti

sydän- ja verenkiertohäiriöt

tuki- ja liikuntaelinvaivat

Millainen terveydentilasi on oman arviosi mukaan?

Onko ruokarytmisisi?

säännöllinen

epäsäännöllinen

Onko sinulla allergioita/yliherkkyyksiä ravintoon liittyen? *

Onko työsi/opiskelu? *

Onko jotain lisätietoja/toiveita/kysymyksiä projektiin liittyen?