FlowJooga 45´
Flow-jooga on dynaamista joogaa, jossa liikkeet virtaavat hengityksen tahtiin. Tunti alkaa lyhyellä keskittymis- ja hengitysharjoituksella, sekä kehoa lempeästi lämmittävillä liikkeillä.
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1582335/EQztk8uwDvKyzV8mXXeJ0a7C2k/joogakuva.png)
Sisällöltään vaihteleva tunti, jossa liikkeet ovat kehonhallintaa sekä hengitystä edistäviä. Tämä tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogaajille. Otathan mukaan jumppa-alustan.