Kuntojumppa

Tunnilla nostetaan sykettä musiikin tahdissa sekä tehdään lihaskuntoliikkeitä koko keholle. Tunnin voi tehdä myös kevyesti tai haastavammin, joten sopii kaikille aloittelijasta himoliikkujaan. 

Tarjolla on monenlaista tehokasta kuntojumppaa, valitse itsellesi sopivin. Tunnin sisältö vastaa Body tuntia, nimi vain eri. 

Ti klo 18.20 Kuntojumpassa käytetään myös irtopainoja ja välillä liikkeet tehdään kuntopiirin muodossa, kuitenkin omilla välineillä eikä kiertotreeninä koronan vuoksi. Kuntopiiriharjoittelusta lisätietoa painamalla tästä




Ke klo 13 Kuntojumppa + kehonhuolto tunnilla keskitytään lisäksi tekemään liikkuvuus-liikkeitä ja venyttelemään rauhallisesti. 

Ke klo 19.20 Kuntojumppa välineellä tunnilla käytetään isoja ja pieniä jumppapalloja, keppejä, painotankoja ja kuminauhaa.