Monipuolinen liikuntatunti, joka sopii jokaiselle musiikista nauttivalle. Tunnilla tehdään helppoja askelsarjoja menevän ja monenlaisen musiikin tahtiin. Lihaskuntoa tehdään oman kehon painolla tai lisävastusta (kuminauha, irtopainot) käyttäen koko keholle. Tunnilla voit tehdä liikkeet ja askeleet oman kuntosi mukaan hypyillä tai ilman, haastaen tai kevyemmin. Tunnin lopussa venytellään.