
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Sunnuntai |
|---|---|---|---|---|---|
|
|
| HUOM! Katso myös lauantain aamutunnit! | ||
17.30 Bailatino® 45´ Piia •• | 17.00 Tehotreeni 45` Maije •• | 16.45 Tanssitaan! 45´Piia • | Ei tunteja SuperTreenit päivänä 19.4. | ||
18.10 CorePilates Pirita sali 2 • *18.20 Step 50´ Henna •• | 17.55 Bodycombat™ 55´ Jani •• | 17.40 ReisiVatsa-Peppu 45´ Pertsa • | 17.40 Bodycombat™ 55´ Jani •• | ||
*19.00 Bodybalance™ 55´Mari • kehonhuolto | *19.05 Core& Kahvakuula 45´ (Pia) • Terhi | 18.50 Bodybalance™ 55´Suvi • ei pidetä 24.4. |
Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia.
• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta
•• sopii kaikenkuntoisille ja antaa haastetta
••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle
Tunti- ja ohjaajakuvaukset näet painamalla nimeä.
* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu.
Olethan huomannut katsoa aamutunnit? Arkisin aamutunnit 7€. (Kuntojumppa+kehonhuolto, Bodypump / seniorit / perheliikunta)