Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Sunnuntai

      16.30          Bodypump    45´ Mari     ••


 


 


 

HUOM! Katso myös  lauantain aamutunnit!

      17.30             Bailatino®         45´ Piia     ••

  17.00    HappyHour  50´ Pertsa     ••

17.00   Tehotreeni      45`Maije    ••

      16.45         Tanssitaan!     45´Piia     • 

     16.45     Bodypump™      45´ Terhi      ••

    *18.20           Step 50´           Henna                     ••          

17.55 Bodycombat™     55´ Jani         ••

   * 17.55      Bodypump™      55´ (Pia)      •• Maije 

   17.40      ReisiVatsa-Peppu 45´  Pertsa • 

  17.40 Bodycombat™     55´  Jani                ••           

18.15   Bodypump™    55´  ••    Maije / Terhi 

    *19.15           Body  45´    Pirita  •  

*19.00 Bodybalance™ 55´Mari • kehonhuolto

*19.05  Core& Kahvakuula  45´(Pia)   • Maije 

      18.40       PowerStep       Pertsa   •••

18.50 Bodybalance™ 55´ Mari • kehonhuolto

19.30  Paavot •   Maije / Terhi   monipuolinen

HUOM! uusi CorePilates -tunti alkaa viikottaisena tuntina maaanantaisin, jos saamme viereisen 2 salin käyttöön mahdollisesti maaliskuussa. Pahoittelemme viivästystä. Tilanne riippuu muiden lajien olosuhteiden muutoksista.

Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia. 

• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta

•• sopii kaikenkuntoisille ja antaa haastetta

••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle

Tunti- ja ohjaajakuvaukset näet painamalla nimeä. 

* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu

Olethan huomannut katsoa aamutunnit?                                Arkisin aamutunnit 7€. (Kuntojumppa+kehonhuolto, Bodypump / seniorit / perheliikunta)