Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Sunnuntai

              16.30                    Bodypump               45´ Mari          ••


 


 


 

HUOM! Katso myös  lauantain aamutunnit!

             17.30                    Bailatino®                   45´  Piia          ••

  17.00    HappyHour  50´ Pertsa     ••

17.00   Tehotreeni      45` Maije   ••

      16.45         Tanssitaan!     45´Piia      • 

     16.45     Bodypump™      45´ Terhi        ••

Ei tunteja SuperTreenit päivänä 19.4. 

18.10 CorePilates  Pirita  sali 2  *18.20 Step  50´   Henna ••  

17.55 Bodycombat™     55´ Jani         ••

   * 17.55      Bodypump™      55´ (Pia)        ••  Terhi       

17.40    ReisiVatsa-Peppu 45´  Pertsa •

  17.40 Bodycombat™     55´  Jani              ••         

18.15   Bodypump™    55´  ••    Maije / Terhi 

          *19.15                        Body  45´                Pirita  •           (ei 27.4)

*19.00 Bodybalance™ 55´Mari • kehonhuolto

*19.05  Core& Kahvakuula  45´ (Pia) • Terhi     

     18.40         PowerStep       Pertsa   ••• 

18.50  Bodybalance™ 55´Suvi  ei pidetä 24.4.

19.30  Paavot •   Maije / Terhi   monipuolinen

Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia. 

• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta

•• sopii kaikenkuntoisille ja antaa haastetta

••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle

Tunti- ja ohjaajakuvaukset näet painamalla nimeä. 

* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu

Olethan huomannut katsoa aamutunnit?                                Arkisin aamutunnit 7€. (Kuntojumppa+kehonhuolto, Bodypump / seniorit / perheliikunta)