
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Sunnuntai |
|---|---|---|---|---|---|
|
|
| HUOM! Katso myös lauantain aamutunnit! | ||
17.30 Bailatino® 45´ Piia •• | 17.00 Tehotreeni 45`Maije •• | 16.45 Tanssitaan! 45´Piia • | |||
17.55 Bodycombat™ 55´ Jani •• | 17.40 ReisiVatsa-Peppu 45´ Pertsa • | 17.40 Bodycombat™ 55´ Jani •• | |||
*19.00 Bodybalance™ 55´Mari • kehonhuolto | *19.05 Core& Kahvakuula 45´(Pia) • Maije | 18.50 Bodybalance™ 55´ Mari • kehonhuolto |
HUOM! uusi CorePilates -tunti alkaa viikottaisena tuntina maaanantaisin, jos saamme viereisen 2 salin käyttöön mahdollisesti maaliskuussa. Pahoittelemme viivästystä. Tilanne riippuu muiden lajien olosuhteiden muutoksista.
Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia.
• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta
•• sopii kaikenkuntoisille ja antaa haastetta
••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle
Tunti- ja ohjaajakuvaukset näet painamalla nimeä.
* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu.
Olethan huomannut katsoa aamutunnit? Arkisin aamutunnit 7€. (Kuntojumppa+kehonhuolto, Bodypump / seniorit / perheliikunta)