Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

16.30   Bodypump™  45´ Mari       •• 


 


 


 

 EI TUNTEJA PE 24.10 LASTEN HALLOWEEN DISCON TAKIA


 


 

*17.30  Bailatino®   45´Piia       ••  

     17.00        HappyHour           45´ Pertsa               ••        

17.00 Tehotreeni    45`(Maije)   ••  Pia 

16.45   Tanssitaan!          Piia  • 30.10Pertsa  

        17.00        Bodycombat™        55´  Jani                ••        

Huomaa myös aamutunnit!

    17.30          Bodypump™      45´  ••       Terhi / Maije 

     *18.20          Step 50´        Henna      ••

*17.55      Bodycombat™     55'  Suvi/Jani     •• 

* 17.55 Bodypump™    55´ Pia      ••

*17.40   ReisiVatsa-Peppu 45´     Pertsa  •

            18.05             Bodypump™       45´ Jenni           ••   

 

18.30 Core&Kehon-  huolto45´•    Pirita / Maije 

 

*19.00   Bodybalance™  55´Mari   • kehonhuolto

*19.05   Core+ Kahvakuula  45´ Pia  •

18.40  PowerStep        Pertsa        •••

       19.00  Bodybalance™   55´Suvi •


 

  19.30     Paavot   Pirita / Maije  monipuolinen

Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia. 

• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta

•• sopii kaikenkuntoisille ja antaa haastetta

••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle

* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu. 

Olethan huomannut katsoa aamutunnit? Arkisin aamutunnit 7€. (LesMills Bodypump, Kuntojumppa+kehonhuolto)  seniorit / perheliikunta)

HUOM! tarjolla myös ryhmäliikuntaa Hepokullassa torstaisin. Tutustu tuntiin tästä. Koulussa maksuksi käy Jumppalan kortit tai 7€/tunti tasaraha/MobilePay.