Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

La

Sunnuntai

16.30   Bodypump™  45´Mari    •• 


 


 


 

  16.45    Bodypump™         45´ Terhi     •• ei 23.10.

Katso myös aamu-tunnit!


 

17.30  Bailatino®   45´ Yanasy ••

         17.00            HappyHour        50´ Pertsa       ••

17.00 Tehotreeni    45`Maije    •• 

       17.00              Tanssitaan! •   45´(Pertsa) 22.10 Mari  29.10 Anna

         17.40         Bodycombat™      55´Jani          •• ei 23.10. 

17.15 Step&Body       50´ Pirita       •

     *18.20          Step 50´        Henna      ••

 *17.55      Bodycombat™  55' Jani / Siiri  ••

 *17.55 Bodypump™      55´ Pia       ••  

       *18.00                Body 50´       (Pertsa)  • 22.10 Mari 

   

 

18.15   CorePilates           Pirita         •

 

19.00   Bodybalance™  55´Mari •   kehonhuolto

19.05 Core&Booty     45´ Pia      •

19.00   Bodybalance™   55´ Suvi • kehonhuolto


 

  19.30     Paavot  Maije  monipuolinen

Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia. 

• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta

•• sopii kaiken kuntoisille ja antaa haastetta

••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle (kategorian PowerStep on syksyn tauolla)

Tunti- ja ohjaajakuvaukset näet painamalla nimeä. 

* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu. 

Olethan huomannut katsoa aamutunnit? Arkiaamutunnit 7€. (Kuntojumppa+kehonhuolto, Bodypump / seniorit / perheet)