Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

16.30   Bodypump™  45´ Mari   •• 


 


 


 

 


 


 

*17.30   Bailatino®    45´ Piia       ••

     17.00      HappyHour    45´ Pertsa ••  26.8 Maije

17.00 Tehotreeni    45` Maije  ••

16.45   Tanssitaan!         Piia          • alk.14.8

  17.00 Bodycombat™     55´ Jani           ••        

Huomaa myös aamutunnit!

17.30    Bodypump™      45´  ••   Maije /Terhi

     *18.20          Step 50´         Henna         ••

*17.55 Bodycombat™ 55´ Jani/Suvi  ••

* 17.55 Bodypump™    55´ Pia    ••

*17.40   ReisiVatsa-Peppu 45´     Pertsa  •

  18.05    Bodypump™        45´ Jenni        •• 

 

18.30 Core&Kehon-  huolto 45´•    Maije / Pirita 

 

*19.00   Bodybalance™ 55´Mari •  kehonhuolto

*19.05   Core+ Kahvakuula 45´ Pia  •

18.40  PowerStep        Pertsa        •••

19.00   Bodybalance™ 55´Suvi   • kehonhuolto


 

 19.30     Paavot   Maije / Pirita    monipuolinen

Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia. 

• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta

•• sopii kaikenkuntoisille ja antaa haastetta

••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle

* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu. 

Olethan huomannut katsoa aamutunnit? Arkisin aamutunnit 7€. (LesMills Bodypump, Kuntojumppa+kehonhuolto)  seniorit / perheliikunta)

HUOM! tarjolla myös ryhmäliikuntaa Hepokullassa torstaisin. Tutustu tuntiin tästä. Koulussa maksuksi käy Jumppalan kortit tai 7€/tunti tasaraha/MobilePay.