Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

16.30   Bodypump™  45´ Mari   •• 


 


 


 

 


 


 

*17.30   Bailatino®    45´ Piia       ••

     17.00      HappyHour    45´ Pertsa ••  26.8 Maije

17.00 Tehotreeni    45`Maije   ••

16.45   Tanssitaan!         Piia   • 28.8  Pertsa 

             17.00                  Bodycombat™                 55´ Jani                  ••        

Huomaa myös aamutunnit!

    17.30          Bodypump™      45´  ••       Terhi / Maije 

     *18.20          Step 50´         Henna         ••

*17.55 Bodycombat™ 55´ Suvi / Jani  ••

* 17.55 Bodypump™    55´ Pia   •• 

*17.40   ReisiVatsa-Peppu 45´     Pertsa  •

            18.05                      Bodypump™                45´ Jenni           •• 

 

18.30 Core&Kehon-  huolto45´•    Pirita / Maije 

 

*19.00   Bodybalance™ 55´Mari •  kehonhuolto

*19.05   Core+ Kahvakuula  45´ Pia  •

18.40  PowerStep        Pertsa        •••

       19.00 29.8          FlowJooga • Jenni    (Bodybalance™)   55´ (Suvi) 


 

  19.30     Paavot   Pirita / Maije  monipuolinen

Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia. 

• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta

•• sopii kaikenkuntoisille ja antaa haastetta

••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle

* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu. 

Olethan huomannut katsoa aamutunnit? Arkisin aamutunnit 7€. (LesMills Bodypump, Kuntojumppa+kehonhuolto)  seniorit / perheliikunta)

HUOM! tarjolla myös ryhmäliikuntaa Hepokullassa torstaisin. Tutustu tuntiin tästä. Koulussa maksuksi käy Jumppalan kortit tai 7€/tunti tasaraha/MobilePay.