Naisten telinevoimistelun
ESIVALMENNUSRYHMÄT
Alfan Liikuntakeskus
Esivalmennusryhmien tavoitteena on synnyttää rakkaus lajia kohtaan!
Opettaa laadukkaasti lajin perusteet (asennot, voima, liikkuvuus) ja luoda vankka pohja lajitaidolle, opettaa ahkeruutta, tavoitteellista harjoittelua ja luoda pohja kilpailemiselle lajin parissa.
Leikinomaisuutta ja positiivisuutta unohtamatta!
4-5 vuotiaat
MiniEsikot harjoittelevat 2x1h viikossa. Ryhmä sopii innokkaalle harrastusta aloittavalle. Ryhmä suorittaa Kuparimerkkiä. (harrasteryhmien taitotaso II).
6-7 vuotiaat
Esikot harjoittelevat 3x1,5h viikossa. Ryhmä sopii innokkaalle harrastusta aloittavalle tai jolla jo on harrastuksesta kokemusta harrasteryhmästä (taso II). Perheiltä odotetaan sitoutumista säännölliseen harjoitteluun. Ryhmä suorittaa Pronssimerkkiä.
8-9 vuotiaat
IsotEsikot harjoittelevat 4x2-2,5h viikossa. Ryhmä sopii kilpatoimintaan mukaan haluavalle, joka on telinekoulussa ollut III-tason ryhmässä. Perheiltä odotetaan sitoutumista säännölliseen harjoitteluun kilpatasolla. Ryhmä suorittaa hopea- ja kultamerkkiä ja kilpailee B-luokassa.
10-11 vuotiaat
KilpailevatEsikot harjoittelevat 5x2-3h viikossa. Ryhmän tytöt kilpailevat C- ja D-luokissa. Ryhmä suorittaa smaragdi- ja timanttimerkkiä. Ryhmässä voimistelemine vaatii jo muutaman vuoden kilpailutaustan lajin parissa.
Esivalmennusryhmät ovat suljettuja ryhmiä joihin mukaan pääsee olemalla yhteydessä ilmoittautumiskaavakkeen kautta. Ohjaamme voimistelijan hänen taitotasolleen parhaiten sopivaan ryhmään, ikä huomioiden.
Valmennuspolkua kuljetaan oman kehityksen mukaan, ja siirrot seuraavalle tasolle arvioidaan kauden päätteeksi (kevät, kesä, syksy). Arvioinnit tehdään yhdeksi kaudeksi kerrallaan.
Voimistelijanpolku jatkuu kronologisessa järjestyksessä Esivalmennusryhmästä toiseen, siirrytään Taitoryhmään tai taidon karttuessa kilparyhmään.