Reisi-Vatsa-Peppu 45´

Tämä on tehotunti reisille, pakaroille ja vatsalle. Alussa on lyhyt alkulämmittely helpoin askelin musiikin mukaan liikkuen. Lämmittelyn jälkeen monipuolinen treeni alavartalolle. Liikkeitä tehdään seisten sekä lattiatasossa oman kehon painolla tai vastusta lisäten erilaisilla välineillä. Tunnilla myös sykkeenkohotus helpolla koreografialla tunnin aikana. Tunnin lopussa palaudutaan venytellen.