Tuntikuvaukset
(voit myös kokeilla tunteja lyhyemmän ajan tapahtumassa)
9.30 Bodypump tekniikka ja 10.00 Bodypump™ 55´ (Maije) Bodypump™ tekniikka tunnilla käydään läpi tunnilla tarvittavaa hyvää tekniikkaa turvalliseen harjoitteluun. Hyvällä tekniikalla saat halutessasi lisää tehoa treeniin koko kehoa apuna käyttäen. Bodypump tunnilla saat lihaskuntotreenin koko keholle painoja, tankoa ja irtopainoja käyttäen. Tunnilla on liikevaihtoehtoja eritasoisille liikkujille.

11.15 PowerStep (Pertsa) Tehokas, energinen ja vauhdikas step tunti, joka sisältää askellusta sekä lihaskunto-osioita. Tunnilla käytetään askelsarjoissa 2 lautaa. Tunti sopii kaikille atleettisen penkkiaskelluksen ystäville.

12.30 Combat (Pertsa) Vauhdikas ja energinen tunti saa inspiraationsa kamppailulajeista ja lainaa liikkeitä Karatesta, Thai-nyrkkeilystä, Taekwondosta, Tai Chistä, Capoeirasta.
