Kahvakuula

Kahvakuulaharjoitus sopii kaiken tasoisille ja kuntoisille jumppaajille. Harjoitus on toiminnallinen koko kehoa monipuolisesti aktivoiva tunti, jossa kehitetään mm.  kehonhallintaa, liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä. Tunnilla pääset itse määrittämään oman tahtisi sekä tarvittaessa saat korvaavia liikkeitä tukemaan omaa harjoitteluasi. 

Seuralta löytyy muutamia erikokoisia lainakuulia, mutta jos omistat niin otathan oman kahvakuulan (4-8 kg) mukaan tunnille.