Helppo Kuntojumppa

Tämä tunti sopii senioreille sekä soveltavaa liikuntaharrastusta kaipaavalle. Tunti sopii liikkumisessa apuvälineitä tarvitseville tai kevyttä liikuntaharrastusta haluavalle. Tunnilla tehdään liikkuvuus liikkeitä seisten tai istuen käyttäen mm. keppiä, vahvistetaan käsien lihaksia irtopainoilla sekä nautitaan liikkeistä musiikin tahdissa.